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酸枣仁可与多种食材或药材搭配，以发挥不同的养生保健功效，以下为你推荐一些常见的搭配：与食材搭配 与粳米搭配：酸枣仁与粳米煮粥，口感软糯，有很好的养心安神、健脾和胃作用。酸枣

酸枣仁可与多种食材或药材搭配，以发挥不同的养生保健功效，以下为你推荐一些常见的搭配：

与食材搭配

 

• 与粳米搭配：酸枣仁与粳米煮粥，口感软糯，有很好的养心安神、健脾和胃作用。酸枣仁能宁心助眠，粳米可滋养脾胃，二者搭配，适合失眠伴有脾胃虚弱的人群食用。
• 与百合搭配：可将酸枣仁与百合一起煮汤或熬粥。百合具有润肺止咳、清心安神的功效，与酸枣仁搭配，能增强养心安神的作用，对于心烦失眠、焦虑不安等症状有较好的缓解效果，尤其适合阴虚体质者。
• 与桂圆搭配：桂圆补益心脾、养血安神，与酸枣仁搭配，可以起到气血双补、养心安神的作用。将酸枣仁与桂圆一起泡水喝或煮汤，适合气血不足、心悸失眠的人群。
• 与蜂蜜搭配：酸枣仁煎水后，加入适量蜂蜜调味。蜂蜜有补中润燥、止痛解毒、养心安神的作用，与酸枣仁搭配，不仅口感更好，还能增强润燥安神的效果，适合肠燥便秘伴有失眠的人群。

与药材搭配

 

• 与茯苓搭配：茯苓具有利水渗湿、健脾宁心的功效。与酸枣仁搭配，可增强宁心安神的作用，对于心脾两虚、失眠多梦、健忘等症状有很好的调理效果，常用于治疗神经衰弱等疾病。
• 与远志搭配：远志能安神益智、祛痰开窍、消散痈肿。与酸枣仁搭配，可增强养心安神、交通心肾的作用，适用于心肾不交所致的失眠、多梦、健忘、惊悸等症状。
• 与柏子仁搭配：柏子仁有养心安神、润肠通便的作用。与酸枣仁搭配，养心安神之力更强，还能润肠通便，对于失眠伴有便秘的人群较为适宜。
• 与五味子搭配：五味子敛肺滋肾、生津敛汗、涩精止泻、宁心安神。与酸枣仁搭配，可增强敛阴止汗、养心安神的功效，适用于自汗盗汗、心悸失眠等症状，尤其适合气阴两虚者。

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